Эпидемийн өнөөгийн байдал хүнд хэвээр байна.Дасгалыг бэхжүүлж, бие бялдрын чийрэгжилтийг нэмэгдүүл, сааталгүйгээр хүлээн зөвшөөр.
Бид өдөр бүр өглөө бүр ажилчид болон орж гарч буй хүмүүсийн температурыг шалгаж, эрсдэлтэй газар очсон эсэхийг шалгахын тулд хөдөлгөөний хүрээг шалгадаг.
Су Син үзэсгэлэнгийн танхимд долоо хоногт хоёр удаа йогоор хичээллэдэг.Манай багийг маш мэргэжлийн йогчид удирддаг.
Иог бол хүмүүсийн ухамсарыг дээшлүүлэх замаар тэдний чадавхийг бүрэн дүүрэн ашиглахад тусалдаг систем юм.Иогийн маяг нь эртний бөгөөд эзэмшихэд хялбар ур чадварыг ашиглаж, хүмүүсийн бие бялдар, сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны чадварыг сайжруулдаг бөгөөд биеийн галбирын арга, амьсгалын арга, зүрхний бясалгал зэрэг бие, сэтгэл, хөдөлгөөний зохицолд хүрэх арга юм. , бие, оюун санааны нэгдмэл байдалд хүрэх.Иог нь өнөөг хүртэл хөгжиж, дэлхийн хэмжээнд бие бялдар, оюун санааны дасгал сургуулилт болж байна.
Манай үзэсгэлэнгийн танхимын гэрэлтүүлгийн орчин нь ийм төрлийн үйл ажиллагаа, йогийн бясалгалд маш тохиромжтой.
Иог нь биед дараах ач тустай.
1, турах, хэлбэр дүрс нь йогоор хичээллэснээр булчинг уян харимхай болгож, өөх тосыг шатаах, жингээ хасах зорилгодоо хүрч, биеийн харьцааг илүү үндэслэлтэй болгодог.
2. Сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах, дарамтыг арилгах.Иогийн үйл явц нь өөрийгөө хөгжүүлэх үйл явц бөгөөд энэ нь хүмүүсийн ойлголтыг нэмэгдүүлж, сэтгэл санааг өөдрөг байлгаж, сэтгэлийн дарамт, булчингийн өвдөлтийг илүү сайн арилгадаг.
3. Хүний биеийн судсыг зохицуулах чадвартай.Аэробик дасгал болох йог нь цусны судасны уян хатан чанарыг сайжруулж, зүрх судас, тархины судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн ач тустай.Өдөр тутмын амьдралд йогоор хичээллэх нь хоолны дэглэм, түүнтэй холбоотой өдөр тутмын амралт, ялангуяа нойрыг сайжруулах, бие махбодод илүү ашигтай бусад талуудтай хамтран ажиллах шаардлагатай.
Энэ нь ажилчдын эрүүл мэндийг сайжруулаад зогсохгүй тэдний сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах, дарамт шахалтаас ангижрах, үйлчлүүлэгчдэд илүү сайн үйлчилгээ үзүүлэхэд тусалдаг.
Шуудангийн цаг: 2021 оны 9-р сарын 06-ны өдөр